Run (Like You Stole Some)Thin(g) - Woche 2

Montag, September 16, 2013

Woche 2 09.09.-16.09.2013

Mo 4,01 km - 25 min 31 sec - 301 kcal
Mi 5,17 km - 35 min 58 sec - 397 kcal
Do 4,02 km - 30 min 19 - 321 kcal
Sa 6,0 km - 43 min 17 - 469 kcal
Mo 5,02 km - 37 min 14 - 398 kcal

Krafttraining (x)(x)*

Gesamt: 
24,22 km - 172 min 19 - 1886 kcal - 2xExtrapunkte
26.578 Punkte

Zusatzchallenge - 2x Krafttraining (min. 30 Minuten) gibt je 150 Punkte extra

*bei den zweiten 30 min rechne ich die ca 20 Minuten von heute und fülle die restlichen 10 Minuten mit einem Puffer von Mrs. Sporty und Shred - das ist zwar nicht reines Krafttraining, aber die Krafteinheiten sollten ausreichen, um 10 Minuten zusammenzubringen. Ich lasse darüber natürlich mit mir diskutieren. ;)

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